jak zrobic

no i wreszcie może skończyłaby się sprawa znawców specjalistów i ekspertów którzy ten tytul zdobyli odpowiedając po tysiąc razy w tematach: a. cze jak brać kreatynę b. 5g rano i 5 po treningu a. dzięki. sog i w ten sposób mnóstwo ludzi zostało znawcami w zasadzie nie mając pojęcia o temacie... tu też wypadałoby zrobić reformę... statusy tego typu [...]

Siemka mam dowas prosbe niewiecie co moze byc przyczyna tego ze od jakichs dwoch lat mam straszne jazdy ze soba tzn poce sie niesamowicie jak ide gdziekolwiek jestem strasznie nerwowy duszno mi mam wybuchy goraca serce mi strasznie szybko bije i pare innych bylem na badaniach jakis czas temu ale w sumie nic nie wykrylo niewiem moze trzeba [...]

Poniedzialek Klatka + bic + brzuch 1 wyciskanie sztangi na lawce skosnej 12-8-8-12 2 sztangielki lawka prosta 3x8 --progresja 3 rozpietki skos + brama - seria laczona 3x8-bez progresji Bic: uginanie łap mlotkowe 3x8--duzy ciezar trpche oszukane uginanie lap ze sztanga lamana 3x8-dałbym wiecej powt. idealna technika uginanie lap w podparciu o [...]

[...] zrobi co uważa za stosowne. Moim zdaniem nie ma tutaj o czym mówić. Suplementacja xp, cp być może da bardziej znaczne widoczne efekty, niż np: suplementacja tłuszczami omega-3, ale w taki `tańszy` sposób można zrobić większą masę stosując SAA, więc po co się bawić w takie półśrodki jak cp i xp? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-11 14:35:27

Temat dobry bo wiadomo jak wielu ludzi ma problemy ze spaniem. Mnie wczoraj znowu męczyło. Co z tym zrobić... zacząłem pić kawe bo jestem zbyt senny w dzień bo i tak w nocy nie śpie więc chociaż dzięki kawie będę do życia.

Z takim podejściem to dziwię się Tobie jak brać możesz 40mg wina dziennie przez parę tygodni. Serio się tak troszczysz o swoje zdrowie? Głupio będzie Ci się teraz przyznać, że racji nie masz. Niestety ale Provi jest bardzo łagodnym środkiem Dawka lecznicza to takze 50 mg udowodnilem Ci ze Proviron nie jest obojetny dla watroby a Ty dalej swoje... [...]

[...] a po treningu 60 gr i 200 ml wody. Zapewniam ze nie będziesz już po treningu taki zmęczony. Można dodać do CARBO np. Tauryne(wtedy mamy już dobry transporter kreatyny tak jak np. dextro juice) lub dodać tauryne i guarane i wtedy mamy extra pobudzający koktajl!!! Wszystkie produkty kupisz na allegro lub w hurtowni z art. spozywczymi!!! [...]

to jak moge zrobic w domu podciagniecia i po 15 minutrach nastepne cwiczneia bo musze dojsc do silowni a na silowni nie mam drazka ?????????????

[...] tym wieku jest taka burza hormonow w organizmie ze nie potrzeba wiecej jej wiecej rozpierdzielu, chcesz miec pozniej klopoty z wackiem? -teraz mozesz zrobic sporo na sucho jak juz wezmiesz bedziesz potrzebowal coraz to mocniejszych bodzcow zeby cos ruszylo, wiec dlatego uwazam ze warto wykorzystac swoje mozliwosci na maxa przed cylkem z saa [...]

Odnosnie Rogera, to zawsze lubilem sluchac opowiesci mojego trenera po walkach z R, moj trener jako brazowy pasek czesto konczyl czarne (choc fakt faktem nigdy nie skonczyl Ze Radioli, mimo, ze mogl to zrobic bez prolemu.Ze ochrzanial go za to rowno:) ), jednak jak sam mowil, nigdy nie zblizyl sie do poddania Rogera. Po ostatniej walce chcial mu [...]

Ja nie trenuje długo SW i słyszałęm tylko jeden głupi tekst dotychczas: "No to teraz jak trenujesz bedziesz sie do wszystkich spinał"....... ale za to od 3 lat trenuje Rugby i teksty typu: "W rugby to macie te kaski i ochraniacze"......:-/ albo "To tam gdzie sie zderzacie głowami" - porażka "Nie podskakujcie [...]

Z nerwami napewno. Ja się zastanawiam nad czymś takim. Z reguły właśnie wieczorem włącza się jakiś dziwny power i nie działa na niego nawet solidny trening siłowy o 18:00. Może lepiej będzie jak będę siedział np. do 24-1 i się uczył np. a o 15 po szkole będę spał ze 3 h? Wyjdzie na dobe tyle samo a może będę spał... nie no już sam nie wiem co [...]

[...] przy prawdziwych cyklach z saa, ale... Ogólnie idea jest ladna, ale nie ma to zadnego przelozenia na rzeczywistosc. Jak 16-latek wchodzi do dopingu, to chce wiedziec jak wziac mete lub zrobic sobie cykl z omki, nic innego go nie interesuje i bedzie mial w dupie cykl Dąbka, ktorego nie zrobilo sobie nawet zbyt wielu kilkuletnich bywalcow [...]

[...] proch wpc wpi/czy żarło kuraczek chuda rybka 3. ten banan zaraz przed trenngiem ma sie rozumieć, i mozna zastapic innym owocami np jabłkiem, pomarańczą itpitd czy są jakieś ograniczenia odnosnie owoców Pytanie spoza tematu, zadawałem w innym poście ale nie uzyskałem odpowiedzi więc daję tu Jak zbadac sobie czy jest sie odpornym na [...]

czesc...mam 22 lata waze 81 kg 185 cwicze juz pare lat nie jest to systematyka ale raczje trening po 3 -5 miesiecy i przerwa z braku czasu pracy itd no jak to w zyiu :)... Ostatnio staralem sie cwiczyc 4 razy w tygodni i bylo to za duzo dla mnie nie dalme rady dodam ze wstaje o 5:50 a kalde sie czasem spac o 00:00 wiec jest ciezko ale tak dieta [...]

ja bym nie byl wstanie nic zrobic po barkach ;s teraz robie takie cos 1.klata 2.plecy 3.bic tric 4.nogi 5.barki 6.wolne 7.od poczatku ale mejbi wywale calkiem dzien wolny ;f zobacze jak sie bede czul za tydzien ; D

[...] przeznaczona dieta masowa i ćwiczenia po prostu dla osób które chcą przytyć i nabrać masy mięśniowej czy dla osób które chcą nabrać masy mięśniowej i zarazem spalić tłusz a jak tak to jak to zrobić. Czytałem już wiele artykułó i tam piszą żę waga 84 razy 24 doba razy 1,1 mój współczynni i wyszło 2217,8kalori i co dalej bo czytałe że dodaje się [...]

sog za zdjecia... powodzenia w tescie i zycze jak najlepszy efektów... moim zdaniem to diete trcohe kuleje... gdzie owoce czy warzywa... sam zastanwaiam czy nie zrobic podobnego testu na CELL LOAD, ostrowi, gain bolicu, omega 3 i wiatminy... moze ktos się wypowie na ten temat? pozdrawiam

spokolooo... tak jak 6roove też mozesz zrobić i będzie ok... Carbo biogenixa ma tą zaletę ,że nie am w nim prostych węgli. Sam czasem robie sobie szejka z niego+WPC, do szkoły jako posiłek, Robię to niechętnie bo bardziej mi sie uśmiecha wszamać normalnie.. ale czasami to mus!

Mnie tez chcialy kiedys krowy skroic...zdziwilo mnie to,bo zazwyczej spotykam sie z przychylnoscia ze strony kobiet,ale jak widac tym amory nie byly w glowie. Sytuacja owszem niewesola,co mogl zrobic?W pysk jej dac?I tak i tak kac moralny zagwarantowany. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-11 23:04:35